Текущее время: 19 апр 2021 17:43

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Храп.
СообщениеДобавлено: 17 фев 2021 17:01 
Не в сети
*АБОРИГЕН-долгожитель*

Зарегистрирован: 12 янв 2021 17:25
Сообщения: 2189
Откуда: Израиль
Род занятий: Пенсионер
Может кому пригодиться.

Приветствую вас, друзья! Означенная проблема у меня много лет. По этой причине не езжу в поездах и имею много других разных проблем. Со временем развились задержки дыхания, до 30 секунд, 9-10 часов сна хватало только до обеда, в который тоже пытался вздремнуть минут 30…
В итоге при обследовании мне дали на три ночи СИПАП аппарат. Он пишет разные параметры сна, отслеживает параметры дыхания и при задержке закачивает воздух, не давая храпеть. Результат превзошел все ожидания! Я первую ночь поспал часов 6-7, проснулся невероятно выспавшимся и бодрым. Легкие, как после пробежки! Работа пошла значительно легче, работоспособность значительно повысилась, про дневной сон совсем забыл, бодр и весел до вечера! В итоге придержал их аппарат в аренде, себе приобрел по интернету.
Потому хочу поделиться своим опытом. Сами аппараты не дешевые, основные производители (США, ФРГ, Австралия), Китай тоже делает и значительно дешевле. Маски у нас очень дорогие, но в интернете не в России можно найти до 4000 рублей. С масками вообще проблема. Ее пока не попробуешь, не поймешь, а чтоб попробовать надо купить.
Изучая вопрос, обнаружил много разных предложений, часто дают аппарат попробовать, потом все подводится к тому, что покупать нужно именно у них, т.к. они, основываясь на данных вашего сна, настроят аппарат правильно и именно для вас! Я в итоге купил в российском интернет магазине, они поставили обычные настройки и все хорошо работает. Аппараты продаются обычно с сумкой, все хорошо помещается и в самолете он не считается ручной кладью, не взвешивается и т.п.
В общем, способ действительно самый эффективный способ против храпа и его последствий!

_________________
Клинический психолог. Гештальт терапия. 35 лет стажу. Беседы с пользой для души и тела. Читая мой блог, вы уже проходите психотерапию. ⛑️👀


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Храп.
СообщениеДобавлено: 17 фев 2021 17:07 
В сети
*АБОРИГЕН-долгожитель*
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 ноя 2011 10:34
Сообщения: 7231
Откуда: ВОЛЖСКИЙ ВОЛГЛГРАДСКАЯ ОБЛ
Откуда: г волжский.волгоградская обл
Микрофон и наушники. Слышал ,что убойное "лекарство". Заодно и возможность контроля самосознания. Даже можно "сляпать" самому. Данному методу лечения несколько десятков лет.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Храп.
СообщениеДобавлено: 17 фев 2021 17:34 
Не в сети
*АБОРИГЕН-долгожитель*

Зарегистрирован: 12 янв 2021 17:25
Сообщения: 2189
Откуда: Израиль
Род занятий: Пенсионер
А микрофон зачем?

_________________
Клинический психолог. Гештальт терапия. 35 лет стажу. Беседы с пользой для души и тела. Читая мой блог, вы уже проходите психотерапию. ⛑️👀


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Храп.
СообщениеДобавлено: 17 фев 2021 17:38 
В сети
*АБОРИГЕН-долгожитель*
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 ноя 2011 10:34
Сообщения: 7231
Откуда: ВОЛЖСКИЙ ВОЛГЛГРАДСКАЯ ОБЛ
Откуда: г волжский.волгоградская обл
Леша Кац писал(а):
А микрофон зачем?

Ну ты ваще, в микрофон храпят. Про наушники сам догадаешься?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Храп.
СообщениеДобавлено: 17 фев 2021 17:45 
Не в сети
*АБОРИГЕН-долгожитель*

Зарегистрирован: 12 янв 2021 17:25
Сообщения: 2189
Откуда: Израиль
Род занятий: Пенсионер
Про наушники понятно, включил музыку и не слышиш свой храп. А зачем храпеть в микрофон?

_________________
Клинический психолог. Гештальт терапия. 35 лет стажу. Беседы с пользой для души и тела. Читая мой блог, вы уже проходите психотерапию. ⛑️👀


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Храп.
СообщениеДобавлено: 17 фев 2021 17:50 
Не в сети
*АБОРИГЕН-долгожитель*

Зарегистрирован: 12 янв 2021 17:25
Сообщения: 2189
Откуда: Израиль
Род занятий: Пенсионер
КАРАБИЦКИЙ.Ю.Б писал(а):
. Про наушники сам догадаешься?

Очень актуальная проблема для моей семьи. Но страдаю от этого по большей части я. Приходится затыкать себе уши или надевать наушники, чтобы не слышать этого и попытаться нормально выспаться. Но хуже всех храпела моя бабушка, царствие ей небесное. Теперь, слава богу, не мешает мне нормально спать.(с) комментарий к этой статье с форумавма.

_________________
Клинический психолог. Гештальт терапия. 35 лет стажу. Беседы с пользой для души и тела. Читая мой блог, вы уже проходите психотерапию. ⛑️👀


Последний раз редактировалось Леша Кац 17 фев 2021 17:52, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Храп.
СообщениеДобавлено: 17 фев 2021 17:51 
Не в сети
*АБОРИГЕН-долгожитель*
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 июл 2008 09:08
Сообщения: 3915
Откуда: Россия
я и без микрофона от своего храпа просыпаюсь

_________________
Во всех странах автомобильные дороги для передвижения служат, а у нас сверх того и для воровства.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Храп.
СообщениеДобавлено: 17 фев 2021 17:58 
В сети
*АБОРИГЕН-долгожитель*
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 ноя 2011 10:34
Сообщения: 7231
Откуда: ВОЛЖСКИЙ ВОЛГЛГРАДСКАЯ ОБЛ
Откуда: г волжский.волгоградская обл
kivi1 писал(а):
я и без микрофона от своего храпа просыпаюсь

Будешь просыпаться ещё раньше, когда свой усиленный храп в наушниках послушаешь. "Лекарство" убойное, раньше ........., ну кое где, частенько применялось.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Храп.
СообщениеДобавлено: 17 фев 2021 18:13 
Не в сети
*АБОРИГЕН-долгожитель*

Зарегистрирован: 12 янв 2021 17:25
Сообщения: 2189
Откуда: Израиль
Род занятий: Пенсионер
kivi1 писал(а):
я и без микрофона от своего храпа просыпаюсь

Я тоже просыпаюсь. Просто я люблю смотреть телевизор в кровати и использую большую подушку, чтобы удобней смотреть. А когда на ней засыпаю, то храплю. Меняешь на маленькую подушку и храп проподает. А многие совсем без подушок спят. Тоже помогает.

_________________
Клинический психолог. Гештальт терапия. 35 лет стажу. Беседы с пользой для души и тела. Читая мой блог, вы уже проходите психотерапию. ⛑️👀


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Храп.
СообщениеДобавлено: 17 фев 2021 18:14 
Не в сети
*АБОРИГЕН-долгожитель*

Зарегистрирован: 10 дек 2010 14:08
Сообщения: 2116
Откуда: как все
kivi1 писал(а):
я и без микрофона от своего храпа просыпаюсь

так же просыпаюсь , даже при дневном сне похрапываю) жена прогнала спать в другую комнату((

_________________
Мир я сравнил бы с шахматной доской ; то день , то ночь...А пешки? - мы с тобой.Подвигают , притиснут - и побили. И в тёмный ящик сунут на покой. Омар Хайям


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Храп.
СообщениеДобавлено: 17 фев 2021 19:09 
Не в сети
*АБОРИГЕН-долгожитель*
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 июл 2008 09:08
Сообщения: 3915
Откуда: Россия
Леша Кац писал(а):
. А многие совсем без подушок спят. Тоже помогает.

вообще советуют спать без подушек

_________________
Во всех странах автомобильные дороги для передвижения служат, а у нас сверх того и для воровства.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11 ] 


Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
^ Наверх