Текущее время: 29 мар 2024 01:14

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 29 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Скандинавская ходьба
СообщениеДобавлено: 25 фев 2015 20:34 
Не в сети
*АБОРИГЕН-долгожитель*

Зарегистрирован: 02 май 2008 12:43
Сообщения: 2107
Откуда: итр
Первые кг слетают легко это 5-10% от веса, потом только с соблюдением питания.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скандинавская ходьба
СообщениеДобавлено: 25 фев 2015 21:18 
Не в сети
*АБОРИГЕН-долгожитель*
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 окт 2009 15:40
Сообщения: 3730
Откуда: Санкт - Петербург
Ирина. писал(а):
krasnyi, по 10 км каждый день? :sad-big:


Рекомендуется по 30 минут 3 раза в неделю.
Я просто с работы пешком иду. С палками. Совмещаю.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скандинавская ходьба
СообщениеДобавлено: 25 фев 2015 21:23 
Не в сети
*АБОРИГЕН-долгожитель*
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 окт 2009 15:40
Сообщения: 3730
Откуда: Санкт - Петербург
-ADV- писал(а):
а лыжные почему не годятся?



Цитата:
1) Палки действительно очень похожи на лыжные, но значительно короче их. Например, для роста 160 см понадобятся палки высотой 110 см. Данные ростовки не самые ходовые даже среди палок для классического бега. Хотя всегда можно взять и обрезать лыжную палку до нужной Вам длины;

2) В отличие от лыжной, палки для скандинавской ходьбы заканчиваются специальным графитовым наконечником. Он прослужит Вам очень долго. Конечно, можно поставить на обычные палки наконечники, которые используют для лыжероллеров, но на палках для скандинавской ходьбы они круглые, поэтому палки меньше застревают в различных неровностях дороги (например, на брусчатке);

3) В комплект поставки входят резиновые наконечники, надеваемые на концы палок при ходьбе по твердой поверхности, в результате чего палки не будут мешать окружающим своим скрежетом и не будут при этом проскальзывать (при ходьбе все просто здорово, но при активном беге будут проскальзывать).


http://www.go2walk.ru/2010/palki-dlya-skandinavskoy-hodbyi-vs-lyizhnyi/


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скандинавская ходьба
СообщениеДобавлено: 25 фев 2015 21:26 
Не в сети
*АБОРИГЕН-долгожитель*
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 окт 2009 15:40
Сообщения: 3730
Откуда: Санкт - Петербург
made in Khabarovsk писал(а):
Красный, вопрос!!!! С какого веса 10кг ушло???


90


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скандинавская ходьба
СообщениеДобавлено: 06 сен 2015 13:39 
Не в сети

Зарегистрирован: 02 июн 2015 00:13
Сообщения: 22
Откуда: Москва
а где обычно ходить можно?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скандинавская ходьба
СообщениеДобавлено: 06 сен 2015 21:49 
Не в сети
*АБОРИГЕН-долгожитель*
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2009 21:13
Сообщения: 9294
Откуда: SPb
Откуда: Ленинград
Везде,но лучше в парке,воздух чище.

_________________
Skype: driver 2253


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скандинавская ходьба
СообщениеДобавлено: 14 янв 2016 19:21 
Не в сети

Зарегистрирован: 14 янв 2016 18:58
Сообщения: 27
Откуда: спб
кстати, действенная тема. правда, в основном пенсия увлекается


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скандинавская ходьба
СообщениеДобавлено: 14 янв 2016 20:08 
Не в сети
*АБОРИГЕН-долгожитель*
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2009 21:13
Сообщения: 9294
Откуда: SPb
Откуда: Ленинград
Не.это гос программа ....и каждая фирма должа экипировать ,по погоде,своих работников....

_________________
Skype: driver 2253


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Скандинавская ходьба
СообщениеДобавлено: 04 окт 2016 13:46 
Не в сети

Зарегистрирован: 04 окт 2016 13:43
Сообщения: 1
Откуда: Санкт-Петербург
Да на самом деле палки что надо вещь! я вот езжу уже 10 лет и все мы знаем о проблемах.Спина болит капец просто. Купил вот палки и себе и семье. Когда есть остановки с ними 5 минут похожу и уже лучше становится .
Кому надо, то покупал в магазине :mrgreen: , еще я у них взял программу по похудению, но вот как буду с ней в дороге справляться понятия не имею! Но буду стараться, потому что за 10 лет веса набрал очень много из-за "заправок".


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 29 ]  На страницу Пред.  1, 2


Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 7


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
^ Наверх