Ничего не поможет, пока сам не захочешь.

невозможно контролировать всё и вся.
никто ж перед тем как собрался покурить себе давление не измеряет.
и когда плохое самочувствие, тоже давление себе не меряют.
однако, напившись крепкого чаю, поднимаем давление до 140/80.
а когда и сигаретку-другую поверх чая или кофе, уже 160-170/95.
когда молодой, беспокоиться стоит, однако можно и забить...
а вот после 45-ти запросто можно и коньки двинуть когда 170 на 95.
с возрастом сосуды хрупкие и рвёт их давлением.

сигарет сейчас нормальных нет и не будет.
то г...но которым теперь пропитывают начинку сигарет, может подбросить давление неконтролируемо.
вы и не заметите как случилась беда- я несколько раз после четвёртой-пятой затяжки ползал на коленках голову отливать горячей водой- ЧУДОМ ОБОШЛОСЬ БЕЗ СКОРОЙ!
здоровья мне тогда было не занимать- 25 лет до этого топором в лесу махал по пояс в снегу с цыбаркой в зубах. Однако, всему есть предел.
Глупо, как минимум, подохнуть от скачка давления, тем более когда прочитал что так бывает.
У меня одноклассников кто НЕ ЗОЖ осталось них...уя-с половиной

Аналогично с куревом а вот выпиваю хоть немного но на выходных пива, пытался совсем бросить алкоголь не получилось.

Ага , 11 лет не курю .

_________________
Л Е С О В О З

Правдин Александр
8-91066один8997

Начал курить еще в школе, на перемене все пацаны уходили курить, не оставаться же в классе и слушать бабские разговоры, да и думал бросить будет легко, но в итоге продолжал курить в течение 15 лет.
Где-то читал, что самостоятельно могут бросить курить только 5% человек, верил, что в это число вхожу и я, однако, каждый раз решая прекратить снова покупал новую пачку.
Не помогало ничего, пока не начал вейпить. По началу продолжать курить и парить одновременно, но где-то через год-полтора сигареты сошли на нет.

_________________
Всем хорошего пара!

Это легко, главное захотеть

Вы просто обманываете себя-на самом деле вы не хотите бросить курить. Заставьте себя захотеть бросить и бросите,и легко!! Я курил лет 35 и бросил легко. Просто захотел,хотя особых проблем не было и со здоровьем тоже.

_________________

Недавно пробовал бросить курить, в итоге меньше месяца и опять....
смолил, смолил...

Опять все надоело, что запах табака, руки и одежда.
Занялся спортом, но полнотью бросить пока не получается, ушел на 3 сигареты в день...
если выходные с друзьями застолье, могу позволить больше.

пока держусь...

Но однозначного ответа нету, каждому свое.. про курить или не курить.
Самый большой периуд, что не курил это 7-8 месяцев, вспоминаю его...как хорошо было без этого г)

_________________
Ветер вновь меня гонит по свету,
Ветер вновь за плечами свистит.