Текущее время: 01 дек 2020 14:47

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 339 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Боли в спине
СообщениеДобавлено: 29 авг 2019 03:08 
Не в сети
*АБОРИГЕН-долгожитель*
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 дек 2011 09:10
Сообщения: 4067
Откуда: Магадан
После работы на пол. Два подхода по 30 отжиманий, 30 пресса, 30 лодочки, приседания на одной ноге (сколько получится). Как начал этим регулярно заниматься - практически и не помню об этом.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боли в спине
СообщениеДобавлено: 29 авг 2019 17:24 
Не в сети
* супер-абориген*

Зарегистрирован: 11 окт 2014 17:48
Сообщения: 848
Откуда: далеко, но город то нашенский ( В,И,Ленин)
А кто может сказать за витафон, в части применения к позвоночнику. Желательно из практики, общие описания чудес я в нете почитал.
А то давно у чуланчике стоит, не помню чтоб еге ктото распаковывал.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боли в спине
СообщениеДобавлено: 31 авг 2019 11:36 
Не в сети
*АБОРИГЕН-долгожитель*
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2010 18:57
Сообщения: 4837
Откуда: Азов
Радий писал(а):
Как начал этим регулярно заниматься - практически и не помню об этом.

От цэ - гарный подход :vo:
А витафоны-грамофоны - сравнительно честный способ отъёма денех у населения. :dontknow:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боли в спине
СообщениеДобавлено: 31 авг 2019 12:01 
Не в сети
*АБОРИГЕН-долгожитель*
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 дек 2011 09:10
Сообщения: 4067
Откуда: Магадан
Нафаня писал(а):
От цэ - гарный подход :vo:
А витафоны-грамофоны - сравнительно честный способ отъёма денех у населения. :dontknow:


Я ещё пытался жрать желатин в виде желе. Варил его дома в промышленных масштабах. Потом как-то подзабил. Но мне кажется, что толк все равно есть. Да и перестал себя жалеть. Раньше железку какую-нибудь поднимешь и сразу в глазах затмение, жизнь-боль, убейте меня. А потом просто сказал себе - эту железку надо поднять и никто тебе помогать не будет. Вот как-то стало веселее) Но зато головные боли стали чаще... Ну ничего, терпимо)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боли в спине
СообщениеДобавлено: 08 сен 2019 08:55 
Не в сети
*АБОРИГЕН-долгожитель*
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2010 18:57
Сообщения: 4837
Откуда: Азов
Радий писал(а):
Но зато головные боли стали чаще... Ну ничего, терпимо)

На плечевой пояс тожеть надо делать напруги - он отвечает за кровоснабжение мозга. А мышцы ног - за внутренние органы.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боли в спине
СообщениеДобавлено: 10 сен 2019 10:20 
Не в сети
*АБОРИГЕН-долгожитель*
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 дек 2011 09:10
Сообщения: 4067
Откуда: Магадан
Похоже, занятия не при чем) Дело в том, что пару месяцев назад на работе (у меня 50% времени - сидячая работа) я отжал себе просто шикарное кресло. Но ... это кресло отжали у меня и дали взамен обычное офисное. И в тот же вечер что-то уже неприятные ощущения стали вспоминаться...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боли в спине
СообщениеДобавлено: 12 сен 2019 09:40 
Не в сети
*АБОРИГЕН-долгожитель*
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2010 18:57
Сообщения: 4837
Откуда: Азов
требуй кровать у работодателя - так ещё удобнее.
Гипертонус мышц возникает от неудобного положения спины.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боли в спине
СообщениеДобавлено: 12 сен 2019 10:07 
Не в сети
*АБОРИГЕН-долгожитель*
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 дек 2011 09:10
Сообщения: 4067
Откуда: Магадан
Нафаня писал(а):
требуй кровать у работодателя - так ещё удобнее.
Гипертонус мышц возникает от неудобного положения спины.


Вообще-то у меня есть и кровать от производителя) Жестковата, правда, говорят так полезнее.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боли в спине
СообщениеДобавлено: 13 сен 2019 05:26 
Не в сети
* супер-абориген*

Зарегистрирован: 11 окт 2014 17:48
Сообщения: 848
Откуда: далеко, но город то нашенский ( В,И,Ленин)
То есть меня таки кинули
Изображение
Моё раб. место, нету кровати, видимо во Владивостоке не положено то что в Магадане. Кинули плин :sadboy:
Вы так то не подумайте, я прям водитель аш двух аптобусов там, но это основное рабочее место.
А да , еще мне вот это оборудование положено:
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боли в спине
СообщениеДобавлено: 13 сен 2019 06:06 
Не в сети
*АБОРИГЕН-долгожитель*
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 дек 2011 09:10
Сообщения: 4067
Откуда: Магадан
bus-nik писал(а):
То есть меня таки кинули


Я должен уточнить, кровать стоит не на рабочем месте, а в специально отведенном спальном месте, ибо работа вдали от места моего постоянного проживания))) То есть горизонтальное положение только в темное время суток можно принимать.

И аппарата для иглоукалывания, как у вас, мне вот не дали...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боли в спине
СообщениеДобавлено: 21 окт 2019 22:13 
Не в сети
*АБОРИГЕН-долгожитель*

Зарегистрирован: 28 дек 2011 19:53
Сообщения: 1335
Откуда: Ростовская Новошахтинск
Откуда: Новошахтинск
Род занятий: Перевозчик
Гм_м...съездил ишо разок ..довольно интересно и пользительность,принял 11 ван. н
Народу как тараканов -Новгород и Воронеж ..
Отстраиваю проект будущего сезона -палатка,л опатка-саперка,
И т д и

_________________
89054 два 88 три 65
Одна страна,одно море,одна дорога к морю


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боли в спине
СообщениеДобавлено: 22 окт 2019 10:44 
Не в сети
*АБОРИГЕН-долгожитель*
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2010 18:57
Сообщения: 4837
Откуда: Азов
До будущего сезону практикуй физические упруги. :vo:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боли в спине
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2019 19:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2019 19:30
Сообщения: 3
Откуда: Барнаул
пчелиный яд или настойка пчелиного подмора помогает безотказно, мужу такие делаю, помимо упражнений


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боли в спине
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2019 00:16 
Не в сети
*АБОРИГЕН-долгожитель*
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 окт 2008 15:17
Сообщения: 9257
Откуда: Челябинск
Откуда: Поселок АМЗ
Род занятий: Водитель

_________________
Бросая мусор в окно машины, выбрасываешь удачу !Пусть лучше надо мной смеются ,чем плачут ...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боли в спине
СообщениеДобавлено: 22 окт 2020 21:58 
Не в сети
*АБОРИГЕН-долгожитель*

Зарегистрирован: 28 дек 2011 19:53
Сообщения: 1335
Откуда: Ростовская Новошахтинск
Откуда: Новошахтинск
Род занятий: Перевозчик
Нафаня писал(а):
Значить - болезнь неизлечима. :laboy-1:

Ну глядя на лицо дохтора с томограммой в руке понимаешь шо эта тварь от тебя хочет избавится прямо сейчас ...и навсегда ...Я таких тоже избегать стараюсь,по крайней мере офиц медицина
Вот некоторые другие всегда рады видеть раз в неделю на Марксистская ул,м Таганская,но ...
Телепортация пока нету ..

_________________
89054 два 88 три 65
Одна страна,одно море,одна дорога к морю


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боли в спине
СообщениеДобавлено: 22 окт 2020 22:00 
Не в сети
*АБОРИГЕН-долгожитель*

Зарегистрирован: 28 дек 2011 19:53
Сообщения: 1335
Откуда: Ростовская Новошахтинск
Откуда: Новошахтинск
Род занятий: Перевозчик
Roncohayan писал(а):
пчелиный яд или настойка пчелиного подмора помогает безотказно, мужу такие делаю, помимо упражнений

Был парубок (хлопец) из РБ ,тот утверждал шо укус шершня раз в год избавляет от всех проблем с опорно-дрыгательным аппаратом

_________________
89054 два 88 три 65
Одна страна,одно море,одна дорога к морю


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боли в спине
СообщениеДобавлено: 22 окт 2020 22:47 
Не в сети
*АБОРИГЕН-долгожитель*

Зарегистрирован: 10 дек 2010 14:08
Сообщения: 2055
Откуда: как все
мне ипликатор Кузнецова по утрам минут так 20-30 :vo: и махи ногами помогают от болей в спине ,
вперёд и чуть в сторону выставляю руки на уровне плеч и ногами машу , правая нога должна коснуться левой ладошки ну и левая нога правой ладошки , раз 20-30 за подход
приседания и отжимания хоть и делаю но мне со спиной больше махи ногами помогают.

_________________
Мир я сравнил бы с шахматной доской ; то день , то ночь...А пешки? - мы с тобой.Подвигают , притиснут - и побили. И в тёмный ящик сунут на покой. Омар Хайям


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боли в спине
СообщениеДобавлено: 30 окт 2020 14:00 
Не в сети
*АБОРИГЕН-долгожитель*
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 июн 2008 19:27
Сообщения: 7663
Откуда: Открытое шоссе
Андреас писал(а):
Присоединяюсь к мнению. Человек очень ленив. Гораздо легче придти к врачу и ждать когда тебя вылечат, чем самому прикладывать усилия. Делать гимнастику, зарядку, силовые тренажеры. Врач знает и говорит о болезнях, а о том, как быть здоровым никто не учит в наше время.
Возьмите для начала книги Бубновского. Их много. Написано доступным языком.

Самый простой способ лечения болей в спине это таблетки,или бабка шептунья.
Всё остальное-путь тернистый :sad:

_________________
Вера в Бога помогает мне выжить...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боли в спине
СообщениеДобавлено: 31 окт 2020 09:30 
Не в сети
*АБОРИГЕН-долгожитель*
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2010 18:57
Сообщения: 4837
Откуда: Азов
Макате писал(а):
Всё остальное-путь тернистый :sad:

Понятно, что надо булками пошевелить - это так трудно :fear: И времени занимает немало. :vo:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 339 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17


Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
^ Наверх