Так то да,нада бы. А то пистануццо по разному можна,каму море паможет,а каму-никуя. Патаму расчёт быть должен.

_________________
89537431817 СЕРГЕЙ

Спину лечил того и всем желаю)) выбросило после ныряния с трамплина.
Рассчитать угол вхождения и плотность не могу , навыков нет, недоучилси)



ЗЫ: соответствует времени месту и болячки)

Да,жопа и спина эт наше всё,ток последнее время все норовят в эту жопу ченить затолкать,иль самих нас туда загнать.

_________________
89537431817 СЕРГЕЙ

_________________
Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться.
Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама.

Стараюсь, у опытных "4582" товарищей , возьму на заметку

Я тоже удалял грыжу межпозвонковую.Только чуть позже Ди-Кенига,2 года прошло.Но полет не совсем норм.На грузовике могу ездить сколько угодно и шлангов натаскаешься за день,мама не горюй.А вот все что меньше микроавтобуса,ездить тяжко,долго не могу проехать,за 250 км пробега,2 остановки для разминки иначе ноги немеют.Но у меня еще одна грыжа,рядом с той,которую удалили,но пока работаю.

_________________
Дальнобой-это жизнь!!!

Рецепт:чайная ложка лимонного сока 10 капель иода.мазать вдоль позвоночника 5 дней.снимает боль в позвоночнике.на себе проверено.

_________________
Стою на асфальте я в лыжи обутый,толь лыжи не едут,толь я .....

С утра прихватило спину,боли,покупал в России "Кетонал" мазь,есть и в таблетках,очень помогло,но не лечение это а для снятия боли и для снятия ограничения движения.

http://russia.tv/video/show/brand_id/5214/episode_id/1175960/video_id/1140723
телеканал Россия смотреть с 20 минуты
доктор Бубновский коллегу лечит

_________________
Мир я сравнил бы с шахматной доской ; то день , то ночь...А пешки? - мы с тобой.Подвигают , притиснут - и побили. И в тёмный ящик сунут на покой. Омар Хайям

методика хорошая,но не во всех случаях поможет

Упражнений для автомобилистов разработано много, выполнять их можно в пробке. Вот примеры:
1. Потрите кисти рук, словно намыливаете их.
2. Тщательно разомните каждый палец руки.
3. Кистями обеих рук энергично потрите плечи, заднюю поверхность шеи.
4. Выполните 5-6 прогибов туловища назад с запрокидыванием головы.
5. 7 -10 раз выполните наклоны туловища в стороны.
6. Максимально откиньтесь назад, а затем примете строго вертикальное положение, подняв подбородок, опустив плечи вниз, и прогнуться назад, пытаясь свести лопатки вместе. Почувствуйте, как напрягаются мышцы спины. Удерживайте такое положение несколько минут. Обычно вначале занятий удержать его более 1 - 2 минут не удается, но со временем Вы сможете удерживать его значительно дольше.
7. Положите ладони на затылок и оказывайте на него давления, опуская плечи вниз
8. Сделайте 5-7 наклонов головы в стороны.

А вообще рекомендую здесь посмотреть хорошую подборку на эту тему - http://spinet.ru/conference/topic14328.html.

парни а вот что то у меня после езды меж лопаток в позвонке такая тупая неприятная боль или неприятность. что бы это могло значит. и какие движения мож поделать.

_________________
перевозка негабарита тяжеловеса

Лет 7 назад, в лесу спилил дерево с гнездом шершней, пчёлы и осы мне пофиг, даже след укуса через минуту не найдёшь, а эти два гада догнали, один под лопатку, второй акурат в поясницу.,минут 20 как в тумане ходил. До этого спина болела, с кровати сползу, сначала дети, потом жена по спине ходили, иначе никак., После этих шершней, года три спина вообще не болела, мог зимой на снегу под машиной в одной майке лежать, а ща опять прихватывает, надо опять в лес идти.

Только сначала поставьте машину на "ручник".

_________________
Skype trugenik43
Алексей

На турнике повисеть и подтянуться.

_________________
Skype trugenik43
Алексей

Алексей 40 у меня тоже такая проблема. Врач рекомендовал отжимание и плавание. Фотографировали( как правильно говорить незнаю) позвоночник, но за результатом я так и не ходил.

_________________
Ну неприживается у нас асфальт!...Отвергает его земля российская...

Грыжа это межпозвонковая .....возможно не одна .

Подтвержу..У меня их две, симптомы такие-же
Алексей!Сходите,сделайте томографию...

_________________
8964-626,три ноль три ноль Людмила.

да надо сходит проверить однако.
хотя тут дня 3 работал усердно физически вроде и не проявляло себя мож просто чаще надо работать или физкультуру делать. у нашего брата простоев много поэтому сидим часто без дела да и вес поднабрал за тот год хорошо щас вроде скидываю.

_________________
перевозка негабарита тяжеловеса

Парни при боли в спине,особенно после 45,ОБЯЗАТЕЛЬНО сходите к урологу.Я например был неприятно удивлен,а болела всего то поясница.Ну и томограму сделал-грыжи пока не вылезли,но уже в начальной стадии присутствуют,хоть знаю теперь что надо не допустить дальнейшего развития

_________________
+7-911-883-37-86